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春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头,便是人生好时节。

 
 
 

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心理学告诉你,如何让自己变得更优秀  

2015-03-02 16:33:27|  分类: 心理咨询 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    智力并非一成不变,能力也并非与生俱来——这些都是技能逐渐积累的结果,人并非生来伟大,也并非生来平庸。学会模仿卓越,从成功者身上学习优良品质是我们迈向优秀的第一步。你的人生,如何做才会让自己变得更加优秀?

    也许此刻你并非天才,但你知道吗,同其他人一样你也可以成为天才。暂且不谈老虎伍兹,爱因斯坦,不谈过去那些天才们,现在是让你的潜能得以发挥的时刻!

    你是否知道基因其实对能力的影响微乎其微?所以不管我们从父母那里遗传下来的基因如何,我们都可以将自己某方面提升到“天才”水平——或许是我们的智力,或许是我们的运动技能,或许是我们的艺术细胞亦或许是音乐才能。

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    心理学及其他研究表明:

    1、智力并非一成不变。

    2、能力并非与生俱来—而是技能逐渐积累的结果。

    3、人非生来伟大,也非生来平庸。

    这个研究结果意味着所有人都有能力提升自我,并且将自己所选择的技能发挥到天才水平。那么,倘若并非基因起主要作用,什么才导致了所具备的能力的不同呢?

    研究已证明能力的实现有几个显著的关键因素。在过去的30多年里,心理学家们对大量成功人士进行了观察研究,这其中包括高尔夫球运动员、护士、打字员、体操运动员、小提琴家、棋手、篮球运动员以及程序员。

    以下是他们从不同职业的成功者身上找到的共同点:

    1、事实上对一项新的爱好、运动项目、心理原则的实践可以改变你的肌体状况。在任何领域表现出明显的技能提升,都会使你产生身体上的变化,诸如肌肉、神经、心脏、肺部和大脑内的变化。

    2、并非所有的事都在行。某一技能非常高超的人并不会自然而然地对其他方面也擅长。例如:纸牌玩家可以逐一记住上百张纸牌的位置,但对其它事件的记忆力则与常人无异。

    3、脑力增加。即便是运动员,脑内的变化也会给他们的表现带来最为深远的影响。

    4、长期投入不能由短期强化所替代。变化是在长期中产生的,不可能一夜促成。

    我们中的大多数人会怀疑自己甚至因此不去尝试学习新的技能——通常是由于畏惧,以及对自己能力缺乏信心。天才与你我相同——只是他们不懈努力而且充满自信。

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    现在你知道了自己具有内部的潜能——你将会如何去改变呢?实用的几招让你成为“天才”:

    1、投身于不断的学习。找到不断提升自己的方法。学习一些课程,定期温习成果以及寻找优化成果的方法。

    2、学会与失败共处。成功人士都懂得失败是成功之母的道理。你每次的失败都将会使你离目标更近一步,远离失败的恐惧,你将得到比你所想的更多。

    3、多读书。每天阅读将会极大地增强你的词汇量,丰富你所感兴趣的知识,并且使你领先于其他竞争者。坚持每天读一个小时的书。

    4、制定目标。目标是你成功的基本要素,它激励你并给你长期所需的力量。

    5、了解你的优势。最好是注重你的优势,而不要为你的劣势担心。正如爱因斯坦所说:“每个人都拥有天赋,但如果以是否会爬树作为一条鱼能力强弱的标准,那条鱼将会终其一生认为自己愚蠢。”

    6、寻找良师益友。找些志同道合的人是非常重要的。即使是老虎伍兹和博恩崔西(已70多岁)也有帮助他们达成目标的老师!


    不要妄想一夜成功。多数情况下你不会迅速成为天才,非凡的技能不会在几天里学成,只有长期的投入和努力才将会达到你所想要的结果。

 

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