liuxin077的博客

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人生好时节。

日志

关于我

liuxin077

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

清爽养生的菠菜双米粥

2014-08-04 15:29:15| 分类：主食面点 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

菠菜的营养成分比较高，现在又正是吃菠菜的季节，现在的菠菜也特别的鲜嫩，多吃菠菜吧，哈......

来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

【原料】菠菜、大米、小米、盐、胡椒粉。

【做法】

1、大米小米洗一遍。

2、锅中放水，水开后加入大米小米煮。

3、菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸。

4、粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可。

来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

liuxin077推荐阅读：

香味飘十里——京东肉饼

2014.06.26 香味飘十里——京东肉饼

2013.04.12 肉夹馍的家庭改良做法

鸡丝打卤面

2013.03.14 鸡丝打卤面

各种拍摄主题中光圈运用技巧

2013.11.08 各种拍摄主题中光圈运用技巧

评论这张

转发至微博

阅读(115)| 评论(0)

推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087071092087081075083084083074072081081064082095081071093',
              blogTitle:'清爽养生的菠菜双米粥',
              blogAbstract:'<p\><span style=\"font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;\nmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:\nminor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\"   \><br\></span\></p\><p\><font face=\"宋体\"   \>    </font\><span style=\"line-height: 28px; font-family: 宋体;\"   \>菠菜的营养成分比较高，现在又正是吃菠菜的季节，现在的菠菜也特别的鲜嫩，多吃菠菜吧，哈......</span\></p\><p style=\"text-align: center;\"   \><img title=\"来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客\"   alt=\"来碗清爽养生的菠菜双米粥 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客\"   src=\"http://img2.ph.126.net/q9ZlIgDmDt7yK0ZIyYxmYA==/6597306161657370743.jpg\"   style=\"line-height: 28px; text-align: left; margin: 0px 10px; float: none; width: 350px; height: 466px;\"   \></p\><p style=\"text-align: center;\"   \><br\></p\><p\></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/7036974920147432915255',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:1,
              modifyTime:0,
              publishTime:1407137355255,
              permalink:'blog/static/7036974920147432915255',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/7036974920147432915255">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

liuxin077的博客

导航

日志

清爽养生的菠菜双米粥

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚